马甲线是指位于人体腹部两侧，由腹直肌与腹外斜肌形成的清晰肌肉线条，其不仅是健身效果的直观体现，也是身体健康与体态美的象征。这条线条的显现，标志着腹部脂肪的有效减少和肌肉的良好发展。
马甲线是健身领域中的一个热门话题，其本质上并非一个独立的解剖结构，而是腹部肌肉群在特定条件下所呈现出的视觉效果。具体来说，马甲线主要位于腹部两侧，由腹直肌与腹外斜肌共同构成。腹直肌位于腹部正中线两侧，呈带状，起自耻骨联合和耻骨嵴，向上止于胸骨剑突和第5-7肋软骨前面，是构成马甲线垂直部分的主要肌肉。而腹外斜肌则位于腹部两侧，起自下8位肋骨的外面，肌纤维斜向前下，后部肌束向下止于髂嵴前部，其发达的肌群在腹直肌外侧形成了马甲线的斜向线条。获得马甲线的过程，实际上是通过科学的饮食控制与合理的运动锻炼，使腹部脂肪层逐渐减薄，同时增强腹部肌肉的力量与紧致度，从而在腹部两侧形成清晰可见的肌肉线条。这一过程不仅要求个体具备持之以恒的毅力与决心，还需要在专业人士的指导下进行，以确保运动的安全与有效。马甲线的显现需要个体根据自身身体状况制定个性化的健身计划，并在日常生活中保持健康的生活方式。同时，对于存在慢性疾病或特殊健康状况的人群，应在医生或专业健身教练的指导下进行锻炼，以避免对身体造成不必要的损害。