⚠️ 重要提示：请勿轻易点击“清除数据” (Clear Data) 或“清除存储空间” (Clear Storage)！这个操作会删除包括登录信息、设置、下载内容在内的所有本地数据，相当于将抖音恢复到刚安装的状态，你需要重新登录。除非你明确知道要这样做，否则只选择“清除缓存”。
对于 iOS (iPhone/iPad)：
iOS 系统管理缓存的方式与 Android 不同，通常不提供直接为某个 App 清理缓存的按钮。
iOS 会自动管理缓存，当存储空间不足时会尝试清理。
抖音内部的“清理占用空间”功能(方法一)是 iOS 用户清理抖音缓存的主要且推荐的方式。
如果遇到严重问题或想彻底清理，唯一的系统级方法是：
进入 “设置” > “通用” > “iPhone 存储空间”。
找到 “抖音”。
你可以选择 “卸载 App”(Offload App)：这会删除 App 本身，但保留其文稿和数据。重新安装 App 后数据会恢复(但缓存可能部分清除)。
或者选择 “删除 App”(Delete App)：这会彻底删除 App 及其所有数据(包括缓存)。之后需要去 App Store 重新下载并登录。这是最彻底的方式，但也会删除所有本地内容。非必要不建议使用此方法来仅仅清理缓存。
总结：
首选推荐使用抖音内自带的“清理占用空间”功能（方法一），它安全、方便且有效。
对于 Android 用户，也可以在系统设置中“清除缓存”(方法二)，但要小心不要点成“清除数据”。
对于 iOS 用户，主要依赖 App 内的清理功能。
定期清理缓存可以帮助释放手机存储空间，有时也能解决一些 App 运行卡顿的小问题。返回搜狐，查看更多